سلطنة المهرة للبر وسقطره



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

سلطنة المهرة للبر وسقطره

سلطنة المهرة للبر وسقطره

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
سلطنة المهرة للبر وسقطره

أسري أجتماعي

المواضيع الأخيرة

» اجتماع السلطان مع بعض القبائل المهرية
أعرف ماينقصك من الفيتامين Emptyالأربعاء مارس 06, 2013 3:25 am من طرف mhary

» ردود ال عفرار على أدعاءات العكبري
أعرف ماينقصك من الفيتامين Emptyالأحد مارس 03, 2013 5:19 am من طرف mhary

» توجه السلطان عبدالله بن عيسى الى المهرة اليوم قادما من دولة الامارات العربية المتحدة
أعرف ماينقصك من الفيتامين Emptyالأحد مارس 03, 2013 3:18 am من طرف mhary

» مرض رينود Raynaud Disease
أعرف ماينقصك من الفيتامين Emptyالجمعة مارس 01, 2013 1:02 pm من طرف mhary

» التأثير العصبي على الجهاز الهضمي
أعرف ماينقصك من الفيتامين Emptyالجمعة مارس 01, 2013 12:26 pm من طرف عمار المهري

» - هل تعلم متى يكون الشاي مضرآ للصحة؟
أعرف ماينقصك من الفيتامين Emptyالجمعة مارس 01, 2013 11:52 am من طرف عمار المهري

» طرق الوقاية من الامراض المعدية
أعرف ماينقصك من الفيتامين Emptyالجمعة مارس 01, 2013 8:45 am من طرف mhary

» [b]التدخين يزيد مخاطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم
أعرف ماينقصك من الفيتامين Emptyالجمعة مارس 01, 2013 8:37 am من طرف mhary

» [sup]الصداع المتكرر قد يدمر خلايا المخ[/sup]
أعرف ماينقصك من الفيتامين Emptyالجمعة مارس 01, 2013 8:34 am من طرف mhary

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

التبادل الاعلاني


2 مشترك

    أعرف ماينقصك من الفيتامين

    mhary
    mhary
    المدير العام


    عدد المساهمات : 233
    تاريخ التسجيل : 13/06/2009
    الموقع : سلطنة المهرة

    أعرف ماينقصك من الفيتامين Empty أعرف ماينقصك من الفيتامين

    مُساهمة من طرف mhary الإثنين يونيو 22, 2009 2:02 pm

    "السلام عليكم ورحمه الله وبركاته"
    ?
    إذا كنت تعاني من :
    * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )).
    وستجده في:
    1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
    الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
    ?
    أذا كنت تعاني من :
    * الاجهاد المتواصل.
    * عدم القدره على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
    فستجده في: الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض ، الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
    ?
    أذا كنت تعاني من :
    * الاصابه المتكرره بالبرد .
    * نزيف اللثه.
    * عدم التئام الجروح بسهوله .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وستجده في:
    الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
    ?
    أذا كنت تعاني من :
    * آلام المفاصل آلام الظهر.
    * تساقط الشعر.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وستجده في:
    زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .
    ?
    أذا كنت تعاني من :
    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
    وستجده في:
    الخضار الورقية كالخس، والجرجير، والبقدونس، والسبانخ ،وزيت بذرة القطن، وزيت الصويا، وزيت الذرة ،وبادرات القمح.
    تمنياتى للجميع بالصحه
    avatar
    بنت الشيخ
    مشرف


    عدد المساهمات : 155
    تاريخ التسجيل : 06/07/2009
    الموقع : بيتنا

    أعرف ماينقصك من الفيتامين Empty رد: أعرف ماينقصك من الفيتامين

    مُساهمة من طرف بنت الشيخ الجمعة يوليو 17, 2009 12:51 pm

    شكرا يا مهري على هالطرح المفيد

    معلومات قيمه عن اعراض نفص الفتامينات,,,

    والطعام المتوفر فيه الفيتامينات ,,


    تحياتي لك

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 2:12 am