سلطنة المهرة للبر وسقطره



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

سلطنة المهرة للبر وسقطره

سلطنة المهرة للبر وسقطره

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
سلطنة المهرة للبر وسقطره

أسري أجتماعي

المواضيع الأخيرة

» اجتماع السلطان مع بعض القبائل المهرية
فرقعـــة الآصـــــــــابع ! Emptyالأربعاء مارس 06, 2013 3:25 am من طرف mhary

» ردود ال عفرار على أدعاءات العكبري
فرقعـــة الآصـــــــــابع ! Emptyالأحد مارس 03, 2013 5:19 am من طرف mhary

» توجه السلطان عبدالله بن عيسى الى المهرة اليوم قادما من دولة الامارات العربية المتحدة
فرقعـــة الآصـــــــــابع ! Emptyالأحد مارس 03, 2013 3:18 am من طرف mhary

» مرض رينود Raynaud Disease
فرقعـــة الآصـــــــــابع ! Emptyالجمعة مارس 01, 2013 1:02 pm من طرف mhary

» التأثير العصبي على الجهاز الهضمي
فرقعـــة الآصـــــــــابع ! Emptyالجمعة مارس 01, 2013 12:26 pm من طرف عمار المهري

» - هل تعلم متى يكون الشاي مضرآ للصحة؟
فرقعـــة الآصـــــــــابع ! Emptyالجمعة مارس 01, 2013 11:52 am من طرف عمار المهري

» طرق الوقاية من الامراض المعدية
فرقعـــة الآصـــــــــابع ! Emptyالجمعة مارس 01, 2013 8:45 am من طرف mhary

» [b]التدخين يزيد مخاطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم
فرقعـــة الآصـــــــــابع ! Emptyالجمعة مارس 01, 2013 8:37 am من طرف mhary

» [sup]الصداع المتكرر قد يدمر خلايا المخ[/sup]
فرقعـــة الآصـــــــــابع ! Emptyالجمعة مارس 01, 2013 8:34 am من طرف mhary

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

التبادل الاعلاني


3 مشترك

    فرقعـــة الآصـــــــــابع !

    avatar
    fono
    مشرف


    عدد المساهمات : 34
    تاريخ التسجيل : 24/10/2009

    فرقعـــة الآصـــــــــابع ! Empty فرقعـــة الآصـــــــــابع !

    مُساهمة من طرف fono السبت أكتوبر 24, 2009 2:40 pm

    فرقعـــة الآصـــــــــابع ! V9v9net_031

    ( فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة )



    البعض يستخدمها كـ تسلية أو نوع من التدليك لليد

    فرقعـــة الآصـــــــــابع ! 291074


    خشونة الاصابع

    تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل عظام الحوض. من جهة أخرى توجد ماصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.

    خشونة المفاصل

    تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.


    فرقعة المفاصل

    تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.


    الإرشادات الطبية

    من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد "Gentle Stretching" مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة
    د. ياسر البحيري

    استشاري العظام والعمود والفقري
    مستشفى الحرس الوطني



    المصدر اضغط هنا

    7
    7

    http://www.alriyadh.com/2007/11/28/ar[url=http://www.alriyadh.com/2007/11/28/article297465.html]ticle297465.html[/url]



    منقوول
    avatar
    بنت الشيخ
    مشرف


    عدد المساهمات : 155
    تاريخ التسجيل : 06/07/2009
    الموقع : بيتنا

    فرقعـــة الآصـــــــــابع ! Empty رد: فرقعـــة الآصـــــــــابع !

    مُساهمة من طرف بنت الشيخ الإثنين أكتوبر 26, 2009 3:35 pm

    تسلم ع الطرح فونو


    وانا من اكثر افرق اصابعي ,,

    والله فرقعة الاصابع لها مضار


    دمتم بخير
    mhary
    mhary
    المدير العام


    عدد المساهمات : 233
    تاريخ التسجيل : 13/06/2009
    الموقع : سلطنة المهرة

    فرقعـــة الآصـــــــــابع ! Empty رد: فرقعـــة الآصـــــــــابع !

    مُساهمة من طرف mhary الأربعاء أكتوبر 28, 2009 12:36 pm

    الله يستر على خلقه

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 7:24 am